Jag hoppas jag vinner,just för att jag har precis börjat träna igen efter att jag varit med i en bilolycka förra året och har ej kommit gång med min kost eller träning för jag tycker det är svårt tyvärr och vågar inte gå fullt ut för jag är rädd att göra fel. 🐢
För att jag har gymmat ett tag nu och har lagt på mig lite massa men skulle vilja ha mer till sommaren och dessutom är jag bara 15. King är du, fortsätt men det du gör
Jag har inte själv motivationen till att ta tag i att börja träna. Tränade senast när jag var 14 och är idag 20 år. Att vara hälsosam och träna vardagligen hade varit en sådan tillgång i livet.
Hade behövt din hjälp Mattias att komma igång. Att få motivation. Råd och tips angående träningen är det jag behöver. Hade varit så tacksam ❤️
Jag har alltid velat träna, har skaffat gymkort osv.
Jag tycker det är skit roligt men jag vet inte vad jag ska göra riktigt, blir att man gör samma hela tiden.
Samt är min kost inte jätte bra :’)
Har alltid haft svårt med kost, vad man ska äta, hålla sig borta ifrån osv.
Har kämpat med självförtroende över min kropp så långe jag kan minnas & det skulle vara så skönt att kunna må bra, träna & inte skämmas över hur man ser ut.
Behöver en nystart med träning och kosten inför min träning inför nästa års Göteborgsvarv och att må bättre med mig själv och kropp efter 4 månader då jag har haft min son på heltid ensam och inte prioriterat mig själv eller träning utan gett min son 110% av mig! Efter nyår så ska vi köra varannan vecka igen och skulle gärna få hjälp av dig, du är grym och jag blir inspirerad av dig.
Hej jag hade gärna vunnit då jag är väldigt liten i kroppen och muskler, har gymmar i cirka 1 år nu och hade gärna fått lite tips och trix av dig
Borde få vinna för att få lära mig hur jag kan bli vältränad och ändå pimpla bubbel på helgerna. Har även en stor kärlek till pizza så magen har ju börjat synas mera. Är nog definitionen av en ”dad-bod”
Tjeeena. Behöver en jäkla spark i röven och massa tips för att hitta tillbaka till motivationen. Var sjukt vältränad och rent ut sakt biffig för några år sedan. (Du kan få bild om du vill) Men senaste året har motivationen försvunnit och jag har slut på idéer gällande olika övningar. Går jag till gymmet så blir det dom gamla vanliga och skulle verkligen behöva lite nya idéer . Vill hitta tillbaka till den gamla formen men står för tillfället och stampar på samma ställe .
3 graviditeter på 4 år = magmuskler vad är det?
Ensamstående mamma sen 3 år tillbaka med glöd för träning men urusel på kost.. behöver hjälp till ett nytänk en chans att få tips och råd på hur den "slöa" mamma huden på magen kan bli fast och fin igen 👌 aldrig försent att få drömkroppen 👌
Du är grym 💪🦄
Jag har alltid spelat fotboll hela mitt liv, gymmet har aldrig varit min grej,tills jag börja följa dig,läsa din blogg om träning så blev jag insperarad. Har just köpt gym kort, men kan verkligen inte så mkt om varken träning eller kost, har önskat mig de i julklapp (men tror dock de är för dyrt för att jag ska få de) vinner jag så här jag verkligen alla förutsättningar till att kunna bygga en kropp som dig. Men behöver som sagt bara lite hjälp på vägen. Har alla Förutsättningar till att bygga en dröm kropp,är bara kunskap å en knuff som saknas. Tack i förhand.
Ps du är grym 👌
Har tränat ett tag men haft problem att då ordentliga gains utan är fortfarande väldigt skinny. Har dock som mål, vilket jag i princip alltid uppnår, att träna varje dag. Oavsett om det är gym, boxning eller någon form av bollsport.
Ps. Ser dig på gymmet ganska ofta.
Mvh En som känner sig som en stalker
Jag har spelat fotboll hela mitt liv och slutade för ett tag sedan. Jag har gymmat ett tag nu och jag har motevationen och försöker äta så bra som möjligt. Jag skulle vilja vinna för att jag skulle värkligen vilja veta mer om hur man ska äta och vilka kosttillskott man kan ta. Sen så skulle det vara sjukt kul att träna med dig och få se vilka övningar du använder dig av osv! Det skulle vara väldigt lärorikt för mig att vinna eftersom att jag bara är 15 år och det skulle ge mig en bra början på i tränings livet.
Med vänlig hälsning, Lucas
För att jag behöver någon som kan kicka igång mig med min träning. Om ett halvår är det bal och student, klart man vill se så bra ut dom möjligt och för att min klänning ska sitta så bra dom möjligt sp måste jag börja ta tag i träningen. Så skulle vilja ha rn spark i rumpan till att dra igång sllting!!
Jag skulle vilja vinna för att jag precis har kommit igång med just gymträning (är tävlingsryttare sen innan) och behöver hjälp att komma igång helt enkelt. Finns inga instruktörer eller pt’s på mitt gym så jag skulle verkligen uppskatta att få proffshjälp! Jag vill även tävla i bikini fitness i framtiden så du som redan har tävlat och är i branschen har ju även den kunskapen att lära mig!
Kram
För jag tränat hela livet men något år till när skadade mitt knä. Tappat lite vad ska göra. Mina ben kan jag bygga och göra starka men resten av kroppen funkar inte att bygga upp försökt med olika övningar. Tränar vanliga fall 4-5 i veckan. Har vet inte om är kosten eller något. Då även är mat allergisk och hört svårt göra rätt kost då.
Jag har alltid älskat träning. Dock tappat all motivation efter en knäskada för några år sedan och har aldrig hittat tillbaka på riktigt. Känner mig felplacerad på gymmet och vet inte alls vad jag ska träna eller hur jag ska göra. Pt-pass hade verkligen underlättat för mig för att få mer inspiration och träningsglädje. Med träningsglädjen kommer alltid nyfikenheten kring kost som jag alltid varit dålig att hålla koll på. Saknar verkligen träningen då jag egentligen vet hur bra jag mår av den.
Så nu håller jag tummarna 👌🏼😊
Jag skulle vilja vinna för att jag nu har gymmat i 1 år. Har inte märkt någon skillnad. Det skulle vara något för mig att testa på som jag aldrig gjort innan. Om jag verkligen vinner så kommer jag kämpa för att få den välbyggda kroppen som man vill ha!!
Jag skulle vilja vinna för att jag nu har gymmat i 1 år och inte sett någon skillnad på min kropp. Jag skulle vilja testa på något sånt här som jag aldrig gjort innan. Kommer kämpa för den vältränade kroppen jag vill ha. Så detta skulle kunna vara något för mig.
Hej! Hade varit otroligt roligt att vinna. Jag har tränat i cirka 3 år utan att få resultaten jag vill, vilket är väldigt tråkigt. Har gått på många misslyckade diet försök, men jag har inte gett upp. Och vill verkligen gå ner i fett, men vet inte riktigt vad man ska äta eller vilka övningar som är bäst. Att få möjligheten att bli coachad av av en PT hade varit rena drömmen.
Ju äldre jag blir och efter 3 barn är det svårt att hitta motivationen för att komma igång!
Detta skulle vara en grym möjlighet att hitta tillbaka till mitt gamla som älskade träning :)
Ju äldre jag blir och efter 3 barn är det svårt att hitta motivationen för att komma igång!
Detta skulle vara en grym möjlighet att hitta tillbaka till mitt gamla som älskade träning :)
Jag skulle vilja vinna då jag för 1 år sen satte igång med träningen pga kommentarer som ”tandpetaren” osv för att jag var så liten. Idag väger jag 83kg men är fruktansvärt sugen på utvecklas mer. Gymmet har blivit som ett andra hem för mig. Jag kan gå dit för att rensa tankarna samtidigt som jag är stolt och glad över min utveckling. Då jag är 18, snart 19 så är det svårt att få ihop pengar till dessa kosttillskott därför är detta ensuper bra möjlighet för mig att få träffa en skön kille samtidigt som jag får hjälp med min favorithobby. Jag hoppas även på att få lite tips och motivation till min träning!
Grattis till dig som certifierad pt! Otroligt duktigt! Funderar på om det vore något för mig..
Skulle hemskt gärna velat vinna detta, ja har köpt gymkort så många gånger för och ge det en chans, men jag vet verkligen inte hur jag ska träna för och få resultaten jag söker efter.. Sagt till mig själv att till studenten och balen ska jag nått mina mål och med din hjälp tror jag verkligen detta hade funkat! Jag har motivationen men jag gör helt enkelt fel, hade varit helt otroligt och få denna chansen med dig! Jag vill bara kunna må bra över mig själv och inte behöva få ångest och må dåligt varje sommar för jag inte känner mig bekväm i min egna kropp. Tack
Skulle hemskt gärna velat vinna detta, ja har köpt gymkort så många gånger för och ge det en chans, men jag vet verkligen inte hur jag ska träna för och få resultaten jag söker efter.. Sagt till mig själv att till studenten och balen ska jag nått mina mål och med din hjälp tror jag verkligen detta hade funkat! Jag har motivationen men jag gör helt enkelt fel, hade varit helt otroligt och få denna chansen med dig! Jag vill bara kunna må bra över mig själv och inte behöva få ångest och må dåligt varje sommar för jag inte känner mig bekväm i min egna kropp. Tack
Skulle hemskt gärna velat vinna detta, ja har köpt gymkort så många gånger för och ge det en chans, men jag vet verkligen inte hur jag ska träna för och få resultaten jag söker efter.. Sagt till mig själv att till studenten och balen ska jag nått mina mål och med din hjälp tror jag verkligen detta hade funkat! Jag har motivationen men jag gör helt enkelt fel, hade varit helt otroligt och få denna chansen med dig! Jag vill bara kunna må bra över mig själv och inte behöva få ångest och må dåligt varje sommar för jag inte känner mig bekväm i min egna kropp. Tack
Skulle hemskt gärna velat vinna detta, ja har köpt gymkort så många gånger för och ge det en chans, men jag vet verkligen inte hur jag ska träna för och få resultaten jag söker efter.. Sagt till mig själv att till studenten och balen ska jag nått mina mål och med din hjälp tror jag verkligen detta hade funkat! Jag har motivationen men jag gör helt enkelt fel, hade varit helt otroligt och få denna chansen med dig! Jag vill bara kunna må bra över mig själv och inte behöva få ångest och må dåligt varje sommar för jag inte känner mig bekväm i min egna kropp. Tack
Sy
Jag är 15 år gammal fyller 16 nu 30Dec. Jag har tränat hela mitt liv t.e.x kört faktning i 6 år, har sprungit mycket, sprang min första mil i terräng på vinter när jag var ca 12-13 år. Gymmade på Friskis i ca 1 år slutade för jag fick en skada. Nu har köpt ett gym kort på nordic som ska gälla i ett helt år. Jag har ju tränat hela mitt liv som jag sa men har aldrig kommit till mitt mål. Och jag skulle verkligen vilja ha din hjälp för att nå mitt mål som är att gå upp i vikt men ändå bygga synliga muskler. Kosten har alltid varit svårt för mig så det hade du kunna hjälp mig med. Fortsätt med vad du gör och den lilla hjälpen som man får på din blogg o insta❤️
Jag är 15 år gammal fyller 16 nu 30Dec. Jag har tränat hela mitt liv t.e.x kört faktning i 6 år, har sprungit mycket, sprang min första mil i terräng på vinter när jag var ca 12-13 år. Gymmade på Friskis i ca 1 år slutade för jag fick en skada. Nu har köpt ett gym kort på nordic som ska gälla i ett helt år. Jag har ju tränat hela mitt liv som jag sa men har aldrig kommit till mitt mål. Och jag skulle verkligen vilja ha din hjälp för att nå mitt mål som är att gå upp i vikt men ändå bygga synliga muskler. Kosten har alltid varit svårt för mig så det hade du kunna hjälp mig med. Fortsätt med vad du gör och den lilla hjälpen som man får på din blogg o insta❤️
Jag är en 21 årig tjej som sysslar med motorsport och är en tävlingsmänniska ut i fingerspetsarna. Med vinterns ankomst går jag också in i min off-season. Eftersom jag är en sådan tävlingsmänniska vill jag alltid förbättras och efter ett riktigt medelmåttigt år är jag så laddad på att ge mig själv de bästa förutsättningarna inför nästa år, för jag hatar att vara medelmåttig. Jag siktar därför på att under vintern bygga upp styrka i framförallt armar och rygg inför nästa år, dels för att orka tävla men även för att undvika skador. Så därför skulle jag gärna vinna ett PT-pass hos dig för att få med mig lite viktiga tips och råd.
Tja Mattias! Har tränat hela mitt liv och har då tränat hockey ända fram till förra året då mitt liv tog en annan riktning då jag fick reda på att jag saknar en hjärtklaff vilket gjorde att jag fick ge upp hockeyn. Då läkarna sa att ingen klubb vill ha en spelare med hjärt fel och detta fick mig att må allmänt dåligt med tanke på att hela min vardag förändrades. Men jag är på ett sätt göad att det hände för annars hade jag aldrig kommit in på de spåret jag är idag och efter detta har jag satt mig in i styrke träning och tränar nu ca 5 dagar i veckan och har gjort de ett bra tag nu men ser inte riktigt de resulten som jag vill. Jag följer och kollar på din instagram varje dag för träningstips och ideer till mina egna träningspass! Hade vart extremt roligt att få träffa och träna med dig och få ett kost program då det kanske är det jag behöver för att se de resultaten! Ha de bäst, stay strong❤️
För att jag behöver ngn som kan hjälpa mig pusha mig över till nästa nivå. Alltid tränat mycket och älskar det! Min senaste träningspartner var riktigt bra men återvände till USA & sedan dess har jag inte funnit ngn pt som ger allt, lite jävlar anamma som man säger. Jag ät envis och ger alltid allt & jobbar nu för att nå bästa möjliga resultat. Vilket säkerligen skulle kunna vara
Möjligt om jag vann denna tävling! Sjukt impad av dina snabba resultat. Du“Walk the talk” som man säger 👌👌🤷♀️🏋️♂️
Jag har alltid vart tränings intresserad och gymmat sen jag slutade på simhopp (5år sen) som jag hade hållt på med i 12 år. Haft uppehåll i två månader nu pga ingen motivation och senaste veckorna kommit igång igen. Varför jag vill vinna är mest för att få en spark i arslet och tips på hur jag ska göra helt enkelt. Jag har målet att gå ner i vikt o få synliga muskler, så att vinna skulle vara perfekt nu inför nya året osv 🙈 tack för miiig!